Feeds:
Posts
Comments

Archive for July, 2009

Dinamika yang hIlang…

..Bekerjalah kamu niscaya Allah akan melihat pekerjaanmu…

Berkali-kali seseorang itu mengingatkanku akan perkataan itu, berkali-kali pula aku menganggap hal itu adalah kondisi ideal yang bisa terjadi saat kita sadar dan teringat. Berkali-kali pula aku nakal dan tidak mengingatnya. Berkali-kali pula aku tak memahaminya, dan masa bodo dengan semua. Berkali-kali pula aku menganggapnya terlalu idealis dan menimbulkan banyak kebohongan dalam hatiku…berkali-kali pula aku bersu`udzon atasnya…

Astaghfirullah…

Seringkali aku merasa, ingin rasanya aku kembali dalam kekhusyuanNya..Merasakan saat-saat aku terjepit dan terkapar dalam setiap permasalahan yang merenggut jiwa dan ragaku. Seringkali kukatakan inginku Kembali, inginku bertahan dalam Dinamika Kehidupan ini. Inginku merasakan atas Kasih SayangNya dan semua keajaiban yang telah aku terima dari Nya. Seringkali ku bertobat, namunku tak putus untuk bergerak dalam dinamika ini. Seringkali aku berjanji, aku mau baik, aku mau Ridho namun seringku berkeluh atas semua yang terjadi…

Ajari aku Tuhan, yang seringkali tak belajar untuk mencintaiMu seutuhnya. Ajari aku untuk bersyukur lebih banyak lagi, dan berfikir bahwa sesungguhnya Nikmat Allah yang Mana lagi yang harus ku dustakan. Ajari aku untuk berkecukupan dengan semua yang ada…Ajari aku untuk tidak punya banyak keinginan yang hanya membuat angan-angan kosong dan hilang Arah, Ajari akuu bersyukur dan ikhlas..karena begitu banyak ladang pahala di depan mata, begitu banyak jiwa-jiwa kosong memerlukan pencerahan. Ajari aku Tuhan untuk semua yang Kau beri ini agar selalu berarti di depan mata…

Di suatu malam, padahal belum 2 jam aku memejamkan mata. Saat akupun diingatkan kembali dengan perkataan itu, dan memang Hanya sapaan lembut yang aku butuhkan saat itu. Saat aku membutuhkan banyak energi untuk bangun, melawan nafsu juga fisik yang tak menentu. belaian lembutnya mengingatkanku akan nikmat Allah yang banyak, akan sujud-sujudku yang panjang dan tak terlupakan…dan kerinduan ku akan sajadah panjang dan alunan surat-surat favoriteku :). aku bangun, dan sendiri ku lawann nafsu dan jasmani dengan menyegarkan tubuhku yang seringkali layu dipagi hari…aku butuh kehangatan, juga energi di pagi hari untuk ini. Subhanallah..finally, aku bangga bisa menuntaskan semua…

Ada syukur, saat bulir-bulir air mata menghiasi sujud panjangku. Pun aku berhenti, untuk melawan rasa mual yang sedikit mengganggu, aku mau bangkit karena sujudku bisa menghilangkan segala ganjalan yang sering mengganggu dalam hati. Alhamdulillah, Maha suci Allah yang telah mengembalikan semua yang hilang…

kelak, pastinya kerindukan kembali belaian lembutnya yang membangunkan ku di malam itu…

Gyeongsan, 25 juli 2009

sujud

Read Full Post »

Banyak hal yang mungkin terjadi pada trimester pertama, atau istilahnya bisa disebut dengan usia kehamilan muda. Pada saat itu kondisi ibu menghadapi banyak banget perubahan pada tubuhnya. Adalah hal yang sangat wajar apabila banyak sekali ketidak nyamanan dirasakan :(.

berikut, hormon-hormon yang mengalami perubahan pada tubuh ibu. Bukan untuk apa, semua dalam rangka mempersiapkan kelahiran sang baby:

  • Estrogen; merangsang pertumbuhan payudara, mengendurkan jaringan untuk menunjang proses pembesaran perut dan memperkuat dinding rahim untuk mengatasi kontraksi. Namun estrogen juga dapat menyebabkan jaringan dan sendi tubuh melemah sehingga Anda kerap mengalami nyeri punggung.

  • Progesteron; menghambat kontraksi selama masa kehamilan, menebalkan dinding rahim untuk membangun plasenta, mempengaruhi peningkatan suhu tubuh, mempersiapkan payudara untuk fase menyusui dan mempengaruhi suasana hati. Namun progesteron juga menyebabkan pelebaran pembuluh darah sehingga aliran darah melambat dan membuat Anda mudah pusing, mual dan muntah, menurunkan gairah seks serta memperlambat kerja sistem pencernaan yang menyebabkan Anda sering mengalami kembung dan sembelit.

  • HGC (Human Chorionic Gonadotropin); mempertahankan korpus luteum –bagian yang menghasilkan hormon estrogen dan progesteron- hingga plasenta terbentuk dengan sempurna. Hormon ini terbentuk dari jaringan bagian luar janin pada saat awal pertumbuhan janin dan plasenta.

  • Placental Lactogen; merangsang pertumbuhan janin, juga mengubah metabolisme karbohidrat dan lemak sesuai kebutuhan janin. Sesuai namanya, hormon ini dihasilkan oleh plasenta.

  • Oksitosin; merangsang kontraksi saat persalinan. Setelah kelahiran, hormon ini berperan mengalirkan air susu dan kontraksi rahim saat ibu menyusui yang mempercepat penyusutan rahim.

  • Prolaktin; meningkatkan jumlah sel yang menghasilkan air susu ibu. Hormon ini juga menghambat proses pematangan sel telur sehingga diharapkan dapat menghambat kehamilan selama ibu masih memberi ASI secara eksklusif.

Perubahan transisi bisa jadi semacam hal yang kurang menyenangkan bagi ibu hamil. Apalagi ini kehamilan pertama yangbarangkali sebelumnya gak` pernah merasaakan hal yang sama. Perubahan hormonal juga memicu berbagai perubahan bentuk tubuh. Mengeluhkan seringkali sakit punggung bawah, badan merasa membesar, juga sering berkemih. Berikut perubahan hormonal tentunya mempengaruhi stabilitas emosional, cenderung cepat marah, dan sangat sensitif bau-bauan.Bau-bau yang bikin hati ibu tak nyaman bisa menimbulkan mual dan pusing. juga, keadaan makin parah saat ibu seringkali merasa lemas dan tak bertenaga.

Menghadapi hal tersebut ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

  • Minum dan minum lagi.
    Rasa mual disebabkan oleh hormon beta HCG dalam sirkulasi darah. Sebaiknya Anda mengonsumsi cukup banyak cairan agar hormon ini keluar bersama urin.

sayangnya :(, aku pribadi sangat sulit minum air putih yangbanyak, seringkali lupa bahkan mual 😀

  • Sarapan.
    Betapapun tergesanya Anda di pagi hari, jangan lupakan sarapan sebagai bekal energi sepanjang hari. Sereal beras atau susu dan biskuit bisa menjadi pilihan cepat.

  • Kurangi makanan berlemak.
    Pasalnya, lemak lebih sulit dicerna sehingga tertahan di sistem pencernaan tubuh. Hal ini dapat memunculkan gas dalam perut sehingga timbul kembung dan rasa mual.
  • Camilan sehat.
    Meskipun camilan perlu dibatasi bila kenaikan berat badan Anda terlalu tinggi, namun Anda tidak dianjurkan menahan lapar. Oleh karena itu, siapkan selalu camilan sehat seperti buah atau biskuit. Makanan ringan dapat dikonsumsi setiap 3 jam, di antara waktu makan Anda.
  • Jangan terburu-buru bangun tidur pagi.
    Secangkir teh atau jahe hangat dengan tambahan madu dapat memperbaiki sirkulasi darah dan menghangatkan perut yang kosong sejak malam.

moga-moga yang ini bukan ngles dan mencari alasan untuk tidak melalukan kerjaan rumah di pagi hari..cuma rasanya memang sangat tidak enak :(.

  • Sedikit, tapi sering.
    Agar perut tidak kembung, siasati dengan makan sedikit namun lebih sering dari biasanya.

Masih terus dicoba agar bisa lebih nyaman dengan kondisi ini…doakan ya 🙂

taken from : http://www.conectique.com/tips_solution/pregnancy/during_pregnancy/article.php?article_id=7260

Read Full Post »

Bukan suatu hal yang heran, klo ibu hamil banyak mengeluhkan berbagai hal. Hal tersebut adalah wajar, terlebih di trimester pertama. Menurut artikel-artikel yang aku pernah baca, hal tersebut disebabkan oleh karena meningkatnya produksi hormon progesteron di tubuh ibu. Perasaan orang hamil, sama dengan perasaan seorang wanita yang mengalami siklus menstruasi, yang biasa dikenal dengan PMS.

Selain perasaan gak menentu, aku juga baru saja merasakan bagaimana rasanya mengidam. Aku pikir ngidam itu identik dengan nafsu, makanya awal-awal aku berprinsip klo aku bisa meredam ngidam, insyaAllah aku lolos dari jeratan nafsu. kenyataannya, aku seringkali cuma bisa menangis menghadapi banyak hal yang aku pengen. Makanya itu, aku tuliskan sebuah motto, “aida adalah muslimah yang tegar”. bukannya aku narsis, tapi keadaan tak terbendung lagi. Aku sering kali lemas, menginginkan ini itu, makan ini itu. Tapi apa daya, udah mah ga ada tenaga, semua juga serba terbatas. Setiap kali aku begitu, aku mohon sama Allah diberi kekuatan, aku harus beranjak dan segera makan. karena kalo bukan aku yang mikirin janin dalam tubuh aku siapa lagi??. aku juga masih heran, mengapa begitu sensitifnya saat ini…

Di lain pihak, ini merupakan cobaan yang harus aku lalui. Aku gak mau jadi orang malas saat hami, kepinginnya bisa jalan pagi or sore setiap hari, punya banyak kegiatan. belajar ini itu..pun sekarang, rasa2nya ko gak` semua kebadanin dan bawaan malasnya ndak terkontrol…ya Allah ampuni hamba, kayaknya butuh di upgrade ulang ni…

Kayakknya aku kudu belajar bersyukur, dan belajar gak semua orang bisa nikmatin hal ini :)….

bismillaahirrohmanirrohim….

Read Full Post »

big pastel rosesSaat ditanya dulu, menikah buat apa? aku jawab aku ingin menikah karena ingin menyempurnakan separuh dari Dien aku. Buatku dengan menikah semakin banyak ladang pahala yang bisa dikerjakan, menikah juga membawa ketenangan tiada tara dan siap berjuang menghadapi masalah bersama jauh dari intervensi banyak orang. Ada satu hal lain yang bisa membuat seorang wanita lebih sempurna. Kebanyakan wanita merasa lebih sempurna dengan hadirnya seorang anak. Saat ia bisa mengandung 9 bulan lamanya, dan memberikan nutrisi yang baik baginya, juga bisa melahirkannya dan membesarkannya hingga ia tumbuh dewasa menjadi anak yang sholeh dan sholehah…

Saat-saat haru itu ada, dimulai dengan saat aku deg-degan mengalami missing my period. Secara hal ini, selama aku menikah tak pernah sekalipun terjadi, saat aku menunggunya kurang lebih 7 bulan lamanya. Ada beberapa hal positif yang harus aku ambil pelajaran, secara diriku baru kali ini tinggal bener-bener berdua bersamanya. setelah melewati 10 late days missing my period, aku beranikan untuk menjalani pregnancy test. Kenapa mesti 10 hari, karena beberapa missing period patut dicurigai, seperti stress, hormonal gak stabil, hingga ada masalah lain, dan klopun hamil terkadang HCG itu belum terdeteksi saat awal-awal kehamilan. Pun aku bener2 ga tau kapan tepatnya fertilisasi itu terjadi tapi tetap saja diambil jalan yang paling aman untuk melakukan pregnancy test.

Hari ke-10, missing my periode merupakan titik awal aku sadar alhamdulillah jalan kesempurnaan itu hadir bagiku. Awal kali aku panjatkan dengan bersyukur, finally I become the real mother^^. bukan maksud merendahkan yang belum dikasi amanah, saking aku merasa  bersyukur sekaligus dag dig dug ga jelas, ga nyangka udah dikasi amanah ini:D.

Sekarang udah ada 2 badan di badan aku, ada nyawa yang sebentar lagi akan berdetak mengiringi 9 bulan perjalanan mengandungku. klo dihitung dari the last period bulan lalu, kira2 hingga akhir ini udah 5 minggu berjalan. cuma minggu itu gak bisa tepat, karena tetap saja hitungan usg yg bisa menentukan umur kehamilan sang baby.

Banyak hal yang aku prepare, terutama nutrisi untuk tumbuh kembang sang baby didalam rahimku. juga hal ini menjawab perasaan unwell aku selama ini. Saat aku tau aku telat, sering kali aku gak` enak badan layaknya orang masuk angin, PMSku kumat hehehehe…terus, rajin buang air kecil, juga badanku berasa lain…rasanya ga bisa digambarkan lah…hingga, yang paling menentukan adalah missing my period.

Aku hidup di negeri orang yang jauh dari ayah dan ibu, juga sapaan orang2 yang menasihati layaknya orang yang baru mengalami kehamilan pertama. Untuk itu aku harus aware dengan diri aku sendiri. terutama soal makanan. Pun disini sangat terbatas makanan yang ada, tidak menyurutkan langkahku untuk memilih makanan yang sehat juga sempurna. aku paksa diriku minum susu (biasanya gak` rutin) pun bukan susu hamil karena disini gak ada susu hamil.yang penting gizinya terpenuhi. Hal penting dari susu juga sebagai sumber kalsium, kalsium itu sendiri mineral penting untuk pembentukan sel2 bayi. hal penting lainnya adalah memvariasikan menu yang utama sehari-hari. tiap hari aku kudu makan sayuran ijo lebih banyak, protein yang lengkap juga karbohidrat yg aga lebih banyak dari biasanya.

Soal mual, setelah 10 hari aku telat dan finally aku tau ada yang berubah di tubuhku. mulai deh aku merasakan yang namanya morning sick, dulu aku sering bertanya pada seorang kawan yang lagi hamil. gimana si rasanya morning sick? sekarang aku rasakan sendiri…rasanya ga enaaaak pasti. jadi manja dan ga bisa ngapa2in..gerakan itu terkadang memacu rasa mual. apalagi saat bangun tidur. tapi aku gak menyesali semua, malah aku sekarang gak penasaran lagi..obat mujarab untuk menghilangi rasa mual, biasanya aku bangun perlahan2 dan sedikit demi sedikit, dari mulai duduk, lalu jalan, n ke kamar mandi pasti, juga usahakan jangan terlalu banyak aktifitas di pagi hari, ya suami harus maklum kalo istrinya tampak malas kalo lagi gini..dan katanya wedang jahe bisa ngurangin rasa mual, juga biscuit manis or makanan kecil yang bisa dimakan di pagi hari. Rasa mual juga kadang muncul ga pagi2 aja. bisa sepanjang hari, atau saat malam tiba. apalagi ini di trimester pertama, penyakit hamil muda istilahnya. trimester pertama bagi wanita hamil memang tidak bisa melakukan banyak aktifitas yang cukup butuh banyak energi. pun ini tergantung si wanitanya ya..tidak semua wanita mengalami morning sick pada trimester pertama, wah hebat deh klo engga ngalamin…yang penting, trimester pertama sang ibu kudu banyak istirahat demi sang bayi yg masih dalam tahap pembentukan. tidur idealnya 8 jam sehari, makan yang sehat dan bergizi dan jangan terlalu cape.

doakan ya^^

Read Full Post »